SARMs Stacking 101: The Ultimate Guide

Kwa hivyo, unafikiria kutumia SARM, au labda tayari umeanza, lakini una hamu ya kuona matokeo ya haraka. Kuweka rafu ndio jibu lako!

Kuchanganya SARM tofauti katika mrundikano mmoja kunaweza kukupa matokeo bora kwani zinalenga kazi tofauti za mwili zinazohusiana na ukuaji wa misuli.

Lakini ni SARM gani unapaswa kuweka pamoja? Na ni faida gani za kuchanganya SARM maalum? Soma ili kujua kila kitu unachohitaji kujua kuhusu hifadhi za SARMs.

Historia ya SARM

Moduli za kuchagua kipokezi cha Androjeni ziligunduliwa katika miaka ya 1940 baada ya muundo wa kemikali wa molekuli ya testosterone kubadilishwa.

Hapo awali, SARM zilizingatiwa kuwa za steroidal kwani SARM za awali zilitolewa kutoka kwa molekuli ya testosterone. Kadiri muda ulivyopita, hata hivyo, mashirika ya sayansi ya maisha na makampuni ya dawa yalianza kutengeneza Vidhibiti vya Vipokezi vya Androgen visivyo vya steroidal.

Watafiti ulimwenguni kote wamefanya mafanikio makubwa katika miaka ya hivi karibuni ili kuboresha upatikanaji wa kemikali hizi kwenye mdomo.

Inafurahisha, kusudi kuu nyuma ya ukuzaji wa Vidhibiti Teule vya Kupokea Androjeni ilikuwa kutibu hypogonadism. Hili ni suala la afya ya kiume ambalo mwili hautoi testosterone ya kutosha. Hali hii inaweza kurithiwa au kupatikana kwa umri, ugonjwa, au jeraha. Kwa kuongezea, inaweza kusababisha hali zingine za kiafya kama kuongezeka kwa mafuta, unyogovu, hamu ya chini, na kupoteza uzito wa misuli. 

Inawezekana kuongeza viwango vya asili vya DHT bila athari yoyote mbaya kwa tezi dume kwa kutumia vyakula au virutubisho vilivyoundwa mahususi.

Unawekaje SARMs?

Kuweka mrundikano ni mazoea ya kuchanganya vidhibiti vya vipokezi vya androjeni tofauti kwenye mzunguko. Wanariadha, wajenzi wa mwili, na wapenda siha hujaribu virutubisho mbalimbali kwa wakati mmoja ili kuboresha matokeo ya jumla na jumla ya SARMs ili kuboresha utendaji kwa zaidi ya njia moja.

Kanuni ya msingi nyuma ya stacking ni kuchanganya SARM tofauti ambazo zina athari ya synergistic kwa kila mmoja.

Wapenda fitness kwa kawaida hutumia SARM katika mizunguko-pia inajulikana kama baiskeli. Kwa hivyo, jambo la kwanza unalotaka kufanya ni kujua ni zipi zinazofanya kazi vizuri pamoja.

Kwa mfano, unaweza kuweka jozi hizi tatu:

• Cardarine na Ostarine na LGD-4033
• SR9009 na LGD-4033 na RAD140
• RAD140 na MK-677 na Cardarine au SR9009

Rafu yako inaweza kuwa na jozi moja au misombo miwili inayohusiana ambayo inalenga utendaji sawa wa mwili ili kuepuka hatari ya ziada ya madhara makubwa.

Ikiwa unataka kuweka SARM nyingi, unapaswa kuanza na ile inayotoa manufaa machache zaidi. Kwa mfano, ikiwa Cardarine na Ostarine wana viwango sawa vya upatikanaji wa viumbe hai, kuvichanganya katika mrundikano wako wa kwanza (ikiwa pia zinapatikana kwa mdomo) ni bora zaidi. Kwa njia hiyo, unaweza kuepuka hatari zinazoweza kuja na kutumia SARM zaidi ya mbili kwa wakati mmoja.

Kwa kuweka, watumiaji wa SARM hupata matokeo bora zaidi kuliko yale ambayo wanaweza kuwa wamepata wakati wanatumiwa kwa kutengwa. Baadhi ya wanariadha na bodybuilders hata stack SARMs kushinda Plateaus ukaidi au wakati wao kushindwa kupata faida ya ziada.

Faida za Kuweka SARM

Kuna faida nyingi za SARM za stacking; tuangalie machache:

Ukuaji wa haraka wa Misuli

Kuweka vidhibiti teule vya vipokezi vya androjeni kuna faida nyingi, mojawapo ikiwa ni upataji wa haraka wa matokeo ambayo hapo awali hayakuwezekana kufikiwa. Mfano mwingine ni jinsi SARM husaidia tishu za misuli kuhifadhi nitrojeni. Nitrojeni inapokuwa nyingi katika seli, huashiria mwili kuunda protini zaidi.

Unahitaji protini kwa ukuaji. Inasaidia kutengeneza na kujenga tishu, hasa katika bodybuilder. Kwa sababu protini ndio msingi wa ujenzi wa misuli, kuwa na protini nyingi husababisha mwili kukua misuli zaidi kuliko kawaida kutoka kwa ukuaji wa asili. Matokeo yake, wakati wa wingi, SARM zinazoongeza awali ya misuli zimeunganishwa (wingi).

Kuongezeka kwa Nguvu za Mwili

Baadhi ya vidhibiti teule vya vipokezi vya androjeni vinaweza kusaidia kuboresha viwango vya nishati. Kwa hivyo, uvumilivu mkubwa na uimarishaji wa nguvu ni faida kubwa za safu za SARMs. Viwango vya juu vya nishati vitakusaidia kukamilisha vipindi vikali vya mazoezi. Kwa kuongeza, SARM kama Cardarine na S-4 zinaweza kuunganishwa katika mzunguko wa kukata ili kupunguza mafuta ya tumbo na visceral. Baadhi ya watu huweka misombo kama Ostarine, LGD-4033, na GW-501516 ili kuona matokeo zaidi wakati wa mzunguko wa wingi. Hii mara nyingi husababisha kupata konda misuli molekuli na bora uvumilivu wa moyo na mishipa.

Kwa nguvu bora, ufafanuzi wa misuli, na libido, tumia Maabara yaliyojengwa kwa mwili ya juu na Andarine S4, Ostarine MK-2866, Cardarine GW-501516, na Yohimbine HCL ili kuboresha misa yako ya misuli na muundo wa mwili. The Maabara Yaliyojengwa kwa Mwili Stack ya Misuli ni njia kamili ya kujenga na kudumisha misuli molekuli wakati huo huo. Inajumuisha Ligandrol LGD-4033, Ostarine MK-2866, Ibutamoren MK-677, na Testolone RAD-140 ili kukusaidia kufikia mwili uliopasuka haraka na kwa ufanisi. Rafu hii pia ni muhimu kwa kuongeza nishati na nguvu na kushikilia misuli iliyopatikana kwa bidii na faida.

SARMs Hutumika Mara Nyingi Katika Raundi

Wacha tuangalie baadhi ya SARM ambazo hutumiwa mara nyingi kwenye safu:

Andarini (S-4)

Andarine S-4 bila shaka ni mojawapo ya SARM maarufu zaidi na hutumiwa hasa katika mzunguko wa kukata. Inaweza kuongeza misa ya misuli na msongamano wa mfupa wakati wa kukata mafuta ya tumbo na visceral. 

Ni muhimu kutambua kwamba S-4 inahusishwa na kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa mafuta ya mwili na uzito. Pia huchochea kupunguzwa kwa viwango vya uhifadhi wa maji na kukuza ongezeko la misuli ya misuli.

Ostarine (Mk-2866)

SARM hii inayofanya kazi kwa mdomo, isiyo ya steroidal ni mojawapo ya misombo bora zaidi ya kuboresha unyeti wa insulini, kazi ya kimwili, na uzito wa mwili usio na konda. 

Katika ulimwengu wa mazoezi ya mwili, Ostarine inajulikana sana kwa sifa zake za kipekee wakati wa awamu za wingi na za kuunda upya. Sio tu hii, Ostarine inapendwa kwa uwezo wake wa kuongeza nguvu na misuli na kupunguza misa ya mafuta.

Faida kubwa ya Ostarine ni kwamba inaweza kukusaidia kupoteza mafuta ya mwili na kupata misuli ya misuli wakati huo huo. Sio tu hii, MK-2866 inakuwezesha kuhifadhi na kujenga misuli ya misuli. Kwa kuongeza, unaweza kubeba misa mingi ya misuli, saizi ya misuli, na ufafanuzi wa misuli. 

Jambo bora zaidi ni kwamba faida hizi zisizoweza kulinganishwa "zinaweza kuhifadhiwa" juu ya kila kitu. Kipimo bora cha MK-2866 ni 25-50mg kila siku katika mzunguko wa wiki 8-12, ikiwezekana na chakula. Kwa upande mwingine, watumiaji wa kike wanaweza kutumia Ostarine katika mzunguko wa wiki 6-8 kwa kipimo cha kila siku cha 12.5mg, ikiwezekana na chakula.

Ligandrol (Lgd-4033)

Ligandrol (LGD-4033) ni SARM ya mdomo-amilifu isiyo ya steroidal bora kwa mizunguko ya bulking na kukata. Kama tutakavyojadili kwa kina zaidi baadaye, inaweza kuwekwa kwa safu au "kupangwa" na virutubisho vingine ili kutoa athari nyingi zinazohitajika. 

Ligandrol ni ya pili kwa hakuna kuhusu recomposition (upotevu wa wakati huo huo wa mafuta na kuongezeka kwa misuli). Pia ni maarufu kwa awamu za kupata nguvu.  

Jambo bora zaidi ni kwamba kutumia Anabolicum haileti madhara kama vile ngozi ya mafuta, chunusi, gynecomastia, upotezaji wa nywele, au upanuzi wa kibofu. Ni bora kutumia Ligandrol katika kipimo cha kila siku cha 10mg katika mzunguko wa wiki 8-12, ikiwezekana na milo. Watumiaji wa kike kawaida hutumia SARM hii katika kipimo cha 5mg kila siku na milo katika mzunguko wa wiki 6-10.

Cardarine (Gw-501516)

Cardarine ni mojawapo ya virutubisho vinavyotafutwa zaidi. SARM hii inahusishwa na kurejesha upungufu wa kimetaboliki kwa wanaume walio na ugonjwa wa kisukari kabla ya kisukari na ugonjwa wa kimetaboliki. 

Cardarine pia inaonyesha ufanisi bora katika maeneo yafuatayo:

• Kupunguza tukio la fetma inayosababishwa na lishe;
• Kuongeza HDL (high-wiani lipoproteins, wakati mwingine huitwa "nzuri" cholesterol);
• Kupunguza VLDL (lipoprotein yenye kiwango cha chini sana, aina hatari zaidi ya cholesterol);
• Kupunguza hatari na athari za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2; wakati wa kuchoma mafuta na kujenga misuli.

Testolone (Rad-140)

Testolone ni mojawapo ya moduli bora zaidi Teule za vipokezi vya androjeni ambayo inashangaza tu na faida zake kwa wapenda siha. Njia mbadala nzuri ya tiba ya uingizwaji kwa kulinganisha na Testosterone, Testolone (RAD-140) huongeza misa ya misuli na inaboresha hisia za ustawi.

Kando na hayo, ni manufaa kuongeza upotevu wa mafuta ya tumbo na visceral na inathibitisha manufaa yake katika kuboresha nguvu za mwili. RAD-140 pia inasaidia katika kuimarisha hamu na utendaji wa chumba cha kulala kwa mikutano mirefu na ya kuridhisha. Testolone kwa ujumla imeagizwa kwa wanaume katika kipimo cha kila siku cha 20 hadi 30mg, ikiwezekana kuchukuliwa kwa mdomo, katika mzunguko wa wiki 8-12. Kwa wanawake, kipimo kilichopendekezwa kila siku cha Testolone ni 5-10mg katika mzunguko wa wiki 6-8.

Ibutamoren Mk-677

MK-677 (pia inajulikana kama Ibutamoren na Nutrabol) ni secretagogue ya ukuaji ya teuzi ambayo inaiga hatua ya kuchochea ya homoni ya endogenous, Ghrelin. Kiwanja hiki sio cha pili kwa kukuza homoni ya ukuaji na sababu ya ukuaji kama insulini-1. Si hivyo tu, Nutrabol inaonyesha ufanisi bora katika kuboresha ubora na muda wa usingizi. Kumbuka, mwili wa mwanadamu haukua mara moja kwenye mazoezi-hukua na kurejesha wakati wa usingizi. Unaweza kuhisi madhara ya manufaa ya Nutrabol katika muktadha wa ukuaji wa homoni mapigo intensiteten nyongeza.

Nutrabol huongezeka na huongeza kutolewa kwa jumla na uzalishaji wa GHRH. Nutrabol hutumiwa vyema na wanaume katika kipimo cha 5-25mg kwa siku, ikiwezekana dakika 30-40 kabla ya mazoezi na baada ya chakula, katika mzunguko wa wiki nane hadi kumi na nne. Kwa watumiaji wa kike, kipimo bora ni 5-15mg kwa siku, ikiwezekana dakika 30-40 kabla ya mazoezi na baada ya chakula, katika mzunguko wa wiki sita hadi nane.

SARM bora kwa Rafu kwa Kuundwa tena

SARM zimeonyeshwa kupitia masomo ya matibabu ili kuboresha wiani wa mfupa, molekuli ya misuli, awali ya protini, uhifadhi wa nitrojeni, na hisia ya ustawi zaidi kuliko dawa nyingine yoyote ya kulinganishwa. Zaidi ya hayo, wanajulikana kusaidia katika mchakato mgumu wa kupoteza mafuta.

Jambo bora zaidi kuhusu SARM ni kwamba zinakusaidia kupoteza uzito na mafuta bila kuongeza viwango vyako vya estrojeni au kuzima mhimili wa hypothalamic-pituitary-gonadal (HPG). 

Neno hili linamaanisha hypothalamus, tezi ya pituitari, na tezi za gonadi, ambazo hudhibiti kazi za kinga za mwili na uzazi. Kuzimwa kwa sehemu hizi za mwili kunaweza kuwa na athari za hatari na wakati mwingine zisizoweza kutenduliwa na ni hatari inayojulikana ya kuchukua anabolic steroids. Kuepuka hatari hii, kama ilivyo kwa madhara mengine ya steroids, inapendekezwa sana. 

Kwa maneno mengine, SARM ni mawakala wenye nguvu, wanaofanya kazi kwa mdomo. Wana athari kubwa ya anabolic kwenye mifupa na misuli-lakini shughuli ndogo au hakuna katika kibofu. 

Rafu Kubwa kwa Mapato:

• Andarine S-4
• Ostarine MK-2866
• Ligandrol LGD-4033
• Cardarine GW-501516

SARM bora za kuweka kwa Bulking

Ligandrol LGD-4033 ni SARM bora kwa ajili ya kujenga au kupata misuli konda na nguvu. Kiwanja hiki kina uwezo wa kipekee wa kuongeza usanisi wa protini, mtiririko wa damu, na uhifadhi wa glycogen.

Testolone RAD-140 ni SARM nyingine kwa faida ya misuli konda na nguvu. Ina mali sawa na testosterone lakini bila madhara ya androjeni ya testosterone ya syntetisk, na kuifanya kuwa kiwanja kamili cha kuweka. 

Rafu Kubwa kwa Kukusanya:

• Testolone RAD-140
• Ligandrol LGD-4033
• Ibutamoren MK-677

SARM bora za kuweka kwa Kukata

Ostarine ni mojawapo ya SARM bora zinazotumiwa katika hali ya upungufu wa kalori. 

S4, kwa upande mwingine, ni chaguo la kuvutia kwa faida ya misuli wakati wa ulaji mdogo wa kalori. Kwa kuongezea, hukusaidia kupata nguvu zaidi na kuchoma mafuta wakati huo huo. Hii ndiyo sababu utapata mishipa yenye matawi na mashuhuri kwa S4 kwa sababu ya kupungua kwa mafuta ya chini ya ngozi. Kama matokeo, ngozi yako itaonekana kuwa nyepesi au "nyembamba," na kufanya mishipa ionekane sana.

Cardarine ni bora kwa kuongeza viwango vya uvumilivu na nguvu huku ikichochea maboresho makubwa katika utendaji na uwezo wa moyo na mishipa.   

Mkusanyiko mzuri wa kukata:

• Ostarine MK-2866
• Cardarine GW-501516
• Andarinee S-4

SARM bora za Kuweka kwa Uponyaji

Wajenzi wa mwili na wanariadha wa nguvu ndio wahasiriwa wa kawaida wa majeraha na maumivu ya viungo. Inashangaza, baadhi ya safu za SARM husaidia na uponyaji wa tishu. 

MK-677 (Ibutamoren) na MK-2866 (Ostarine) ni SARM mbili maarufu zaidi za kutengeneza mwili. Hii inaweza kujumuisha uponyaji wa tishu za viungo au kutibu majeraha ya polepole ambayo hayataisha.

Ni rahisi kuingia katika mzunguko mbaya baada ya kuumia. Unahitaji kuchukua muda wa kupumzika, lakini unaweza kuwa dhaifu kama matokeo. Kurudi kwa miguu yako wakati wa kupona kunaweza kuhisi kuwa ngumu sana, au unaweza kuifanya mapema sana. Hasa wakati wa kutumia safu za SARM kwa recomp, utengenezaji wa collagen ya ziada husaidia uimara wa ngozi, ujana, na ukarabati. 

Mkusanyiko mkubwa wa uponyaji:

• Ibutamoren MK-677
• Ostarine MK-2866

Nunua kutoka kwa duka linaloaminika

Sote tunajua kuwa tunahitaji kuinua uzani mzito na kuzingatia lishe tunapojaribu kuongeza uzito.

Ukizungumza juu ya lishe, unapaswa kuwa unatumia virutubisho vya ubora wa juu. Sasa inakuja shida - ni safu gani ya SARM inayofaa kwako? Hili linakuja suluhisho-unahitaji kutambua na kununua rundo bora za SARMs kutoka Duka la SARM. The Dexters Labs Advanced Muscle Stack ni nzuri kuanza nayo, kwani imetengenezwa kwa kuzingatia wajenzi na wanariadha wenye njaa ya misuli. Ikiwa wewe ni mgeni katika kuweka mrundikano, unaweza kutumbukiza kidole chako cha mguu ndani na Dexters Labs Beginner Muscle Stack.