Vitamini B12 kusaidia kupunguza uchovu na uchovu
Vitamini B12, pia inajulikana kama cobalamin, ni vitamini muhimu ambayo mwili wako unahitaji lakini hauwezi kuzalisha. Cobalamin ina majukumu mengi katika mwili wako. Inasaidia kazi ya kawaida ya seli zako za neva na inahitajika kwa uundaji wa seli nyekundu za damu na usanisi wa DNA.
Vitamini B12 ya Opura inaweza kunufaisha mwili wako kwa njia za kuvutia, kama vile kuongeza nguvu zako, kuboresha kumbukumbu yako na kusaidia kuzuia ugonjwa wa moyo.
Sayansi
Kirutubisho muhimu ambacho ni muhimu katika kusaidia mwili kutoa seli nyekundu za damu na kuweka mfumo wa neva wenye afya. Pia hutoa nishati kutoka kwa chakula na inaruhusu mwili kutumia folate. Inaweza kupatikana katika vyakula mbalimbali, multivitamini na virutubisho.
Upungufu wa cobalamin unaweza kuathiri vibaya viwango vyako vya nishati na kusababisha uchovu na kuhisi uchovu kila wakati. Upungufu wa B12 unaoendelea pia unaweza kusababisha unyogovu, kuchanganyikiwa na kupoteza kumbukumbu. Ni muhimu kupata kiwango sahihi cha B12, ambacho kinaweza kupatikana kutoka kwa lishe pana, tofauti na yenye afya, multivitamini au nyongeza.
Faida:
- Husaidia na malezi ya seli nyekundu za damu na kuzuia anemia;
- Inaweza kusaidia afya ya mfupa na kuzuia osteoporosis;
- Hupunguza uchovu na uchovu;
- Husaidia kudumisha afya ya mfumo wa moyo na mishipa;
- Kimetaboliki ya kawaida ya kutoa nishati;
- Utunzaji wa nywele za kawaida, ngozi na kucha;
- Inaweza kuboresha hali na dalili za unyogovu;
- Inatoa kuongeza nishati.
Opura ni mtoaji wa virutubishi vya hali ya juu ambaye ana shauku ya kuhakikisha kuwa unaweza kupata vitamini na virutubisho bora kwa ajili yako, mwili wako na mtindo wako wa maisha.